비염에 좋은 작두콩차 효능과 마시는 방법, 비염어린이도 마시면 좋아요

" 비염에 좋은 작두콩차"

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주인장이 비염이 있어서 그런지
아이까지 덩달아 비염이 있는 우리집 ..

계절변화나 온도, 습도 변화에도
비염은 반응을 하는데요

비염이라는게 사실 완치하는 약이 없잖아요

그래서 꾸준히 관리하는게
삶의 질을 편안하게 유지하는
방법인거 같아요 ! 

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작두콩차 티백 우려마시기

비염완화를 위해 주인장의 집에선
작두콩차를 자주 마시려고 하는데요

이 작두콩차가 고소해서 맛도 좋지만
비염에도 아주 좋은걸로 알려져 있답니다.

그래서 아이에게도 자주 마시게 하고 있어요 !!

작두콩차 어떤 효능이 있는지
공유해보아요 ^^

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※ 작두콩차의 효능 ※ 

1. 비염에 좋다.
히스티딘이라는 성분이 함유되어 있어
면연력 증진, 재채기, 콧물등의 기관지 증상에 좋아요

2. 혈압조절
칼륨과 아르기닌이 함유 되어 있어
혈액순환에 좋고 혈압을 안정적으로 조절해 줍니다.

3. 다이어트
식이섬유가 많아서
다이어트하시는 분들이 식단으로 이용하시면
포만감도 들고 좋습니다 !

* 레시틴, 카르니틴 성분이 들어있어
체지방 감소에 도움

4. 수족냉증 완화
주인장이 좋아하는 효능중 하나인
몸을 따뜻하게 해주는 작두콩차

5. 항암효과
항산화 기능과 항암에도 효과가 있다고해요 !

6. 골다공증 예방
인, 칼슘, 비타민D, 마그네슘이 함유되어
뼈 건강에도 굿굿


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작두콩차 부작용

1. 일부 사람들에게 알러지를 일으킬 수 있음

2. 과다 섭취시 복통, 발진등이 날 수 있음

3. 따뜻한 성질의 식품이므로
설사를 자주하고 열이 많은 분들은 많이 드시지 마세요


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작두콩차 마시는 방법

1. 물대신 마시기 보다는 차와 같이
하루 1~2잔정도 마시기를 권장

2. 500ML 이내

3. 학교 가는 아이 물병에
물대신 작두콩차를 넣어주세요 !

** 작두콩차를 진하게 우리기 보다는
조금 연하게 ~

4. 꾸준히 마시면 건강에 좋은 작두콩차
비염과 이별하는 그날까지 ~~ !!

비염관리 하기로 해요