운동하고 마시는 프로틴우유 - 더치밀 하이프로틴 웨이플러스 (Protein whey plus) 초코맛 후기

근력운동에 부쩍 관심이 많아진 주인장
더불어 단백질 섭취의 중요성을 알게되면서
프로틴우유를 챙겨먹게 되었는데요

한국에는 종류가 워낙 많아서
고르는 재미가 톡톡했는데 태국에서는
프로틴 우유나 파우더에 대하여 정보가 별로 없어서
열심히 이것저것 시도해보고 있는중이랍니다.

※ 프로틴(Protein)이란?

- 한마디로 단백질입니다.
- 아미노산들이 펩타이드 결합으로 연결된 분자 (대략 20가지 아미노산으로 구성)
- 우리몸을 구성하는 기본요소로 신체의 성장, 발달에 중요한 영양군
- 근육을 생성하는데 필수
- 운동후 10분이내 섭취하면 좋다고 함 
- 단백질 하루 권장량 = 몸무게 X 1.2 하면 개인의 단백질 권장량이라고 할수 있다고 해요 ~ 계산해 보세요들 ~

 
 

단백질을 식사때마다 섭취하기가 힘들기도 한데요
이렇게 프로틴우유를 이용하면
먹기도 편하고 간편해서 하루에 한번정도는 꼭 먹게 되는거 같아요


더치밀 "하이 프로틴 웨이플러스"
프로틴 함량 28g

꽤 높은 함량의 프로틴 우유라서 맘에 듭니다.
초코맛도 있고 그냥 흰우유맛도 있고 아몬드맛도 있더라구요

초콜릿맛의 고단백질 우유로
BCAA 아미노산이 5.600mg 들어있다고 되어있네요
게다가 고칼슘 !!

지방은 최대한 낮추고 고단백 고칼슘으로 채운 프로틴우유라는거 ~

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너무 묽지도 않고
너무 걸죽하지도 않은 적당한 농도였구요 !!

맛은 일반 초코우유보다는 약간 싱겁다고 느껴졌어요 ~

맛이 더 진하면 좋겠지만
어차피 단백질 섭취가 주 목적이므로
맛은 이정도면 적당하다는 생각이 드네요 ~

정확한 맛을 표현하자면
빠삐코 녹은맛이라고 하면 정확하지 않을까 싶은데요
ㅎㅎㅎ

좋은 단백질 파우더를 찾을때까지는
마트에서 파는 프로틴우유를 이용할 생각이에요 !


태국에서 운동하다가 프로틴 우유가 고픈 분들은
편의점이나 마트에서 더치밀 프로틴우유를 한번 찾아보시기 바래요 ^^