우리 아이 평발인지 체크하기 & 소아평발 교정하기

소아 평발 들어보셨나요??
주인장도 최근에야 알게 된 사실인데요

생각보다 많은 어린이들이 소아평발의 증상을 보이고 있더라구요

보통 영유아기때에 평발의 유형이 
두드러지게 보이다가 점점 성장하면서
평발이 사라진다고 하는데요

잘못된 자세나 생활습관으로인해
발바닥의 아치가 무너지는 소아평발이 진행된다고 합니다.

주인장의 아들도 우연한 기회에
왼쪽 발의 아치가 무너짐을 확인하고 교정을 하고 있답니다.

어찌나 놀랐던지 !!
그래도 빨리 발견했기때문에 앞으로 좋은 자세와 바른 자세습관을
몸에 지니면 충분히 교정이 가능하다고 하네요 


평발이란?
▼▼▼▼▼

☆ 평발이란 무엇일까요??
- 발바닥의 아치가 정상보다 낮아서 발바닥 전체가 바닥에 닿게 되는것
- 일시적인것이 아닐경우 교정이 필요함

평발의 종류
▼▼▼▼▼

☆ 평발의 종류
- 유연성 평발 : 성장기 과체중으로 인해 일시적으로 나타남
- 강직성 평발 : 뼈나 근육, 인대에 문제가 생겨 자연적으로 교정되지 않고 통증이 있는 평발

소아평발 진행 예시

왼쪽 뒷꿈치를 보면 오른쪽과 비교했을때
뒷꿈치가 바깥으로 휘어진것을 볼수 있습니다.

발의 안쪽의 아치가 안쪽으로 쏟아지고 있는것도
눈으로 확인 할 수 있습니다.


평발의 증상을 살펴보면

신발 안쪽이 유난히 많이 닳아있거나
달리기나 걷기를 싫어하는 경우, 척추측만증이 있거나
무릎이나 발목통증을 호소하는 경우 평발일 수 있습니다.

조금만 걸어도 다리가 아프다고 한다면 살짝 의심해 보시기 바랍니다.

반응형

-평발의 치료-

일반적으로는 교정용 안창, 깔창을 이용한다고 해요

주인장의 아들도 발바닥 모양의 맞춰
교정용 깔창을 맞췄는데요 !

양쪽 발바닥 모양이 서로 다르고
현재 골반의 높이도 짝짝이라서
이런 상황을 감안하여 깔창을 제작해 주었습니다.

현재까지 맞춤 깔창을 운동화에 넣어서
한달정도 착용하였구요 !!

생각보다 불편함없이 잘 적응하여 신고다니고 있답니다.

확실히 처음보다는 교정이 되어가고 있는듯 하여
앞으로 더 열심히 교정용 깔창을 신겨야겠다는 생각이 드네요 !!

그리고 깔창을 신는것도 중요하지만
평소 등과 어깨, 골반 스트레칭도
수시로 하여 아이의 자세가 구부정해지지 않도록 하는것도 
매우 중요한 치료 방법이니 잊지 않도록 해야겠습니다.

 마지막으로 1년의 한번은 X-ray로 아이의 척추나 골반등 
뼈의 모습을 주기적으로 체크해주는것도 잊지 마세요 


끝 !

 

※ 주인장의 소아평발 관리법

- 맞춤깔창을 충분히 신고 생활하게 하는중 (산책 필수)
- 하루 2번 ~ 3번정도 스트레칭 : 가느다란 폼롤러를 이용한 등과 목 스트레칭 
  >>> 아이가 테블릿, 티비시청, 게임후 스트레칭 해주기 !!
- 아이의 발목, 종아리 , 발바닥 마사지 : 짧아진 근육을 이완 (생각날때, 자주 해주면 좋음)
- 아이에게 평발의 증상에 대해 충분히 설명하여 스스로 바른자세로 생활 할 수 있도록 유도

※ 소아평발 방치하면 안되는 이유

- 성인이 되어 비뚤어진 체형을 교정하기가 어려움 (O 다리, X 다리)
- 하체의 균형이 무너지면서 발목, 무릎등의 통증으로 일상생활이 힘들어질 수 있음
- 체형이 무너지면서 척추측만증등의 허리 질환 발생
- 초반에 잡지 않으면 평생 고생