장상피화생이란 ??
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노화된 위 점막이 장 점막으로 변화하여
올바른 위장의 기능을 하지 못하는 상태
이 상태는 대게 만성적인 염증과 관련이 있으며
방치될 경우 심각한 질환으로 발전할 수 있습니다.
"장상피화생 발병 요인"
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- 헬리코박터균의 의한 감염
- 잘못된 식습관
- 제때 치료하지 않은 위염
- 스트레승 등등
"장상피화생 주요 증상"
- 소화불량
- 상복부 불쾌감
- 더부룩함
- 속쓰림, 구역감
- 명치끝의 통증
- 빈혈
- 전반적인 체력저하
** 하지만 대부분 증상을 느끼지 못하며
내시경으로 진단받는 경우가 많습니다.
장생피화생 !! 위암으로 발전하는것인가요??
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- 무조건 위암으로 발전되는 것은 아닙니다.
위암의 발병 요인이 되는것은 맞으나
정상적인 위장 세포를 잘 자랄수 있는
환경을 만들어 준다면 위암을 예방할 수 있습니다.
장상피화생에 좋은 식품과 영양소
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- 소화가 잘되고 항염증 작용이 있는 식품이 좋습니다.
- 유산균이 풍부한 음식이 긍정적
- 오메가3가 풍부한 생선, 견과류, 아보카도 추천
- 신선한 야채와 과일 필수 !!!
- 양배추는 장상피화생에 아주 좋은 야채입니다.
(익혀서 먹기보다는 생으로 먹기를 추천)
- 알코올, 카페인은 좋지 않습니다 !
(위액 분비를 촉진하는 음식은 좋지 않습니다.)
- 자극적인 음식도 위에 좋지 않습니다.
- 규칙적인 운동도 필수 입니다.
- 스트레스를 최소화하는 생활 습관을 가져야합니다.
** 최근 젊은 세대도 많이 보여지는
장상피화생 !! 겉으로 보여지는 큰 증상이 없는 경우
놓치는 경우가 많다고 하는데요 !
주기적인 건강검진과 위 내시경으로
위 건강을 챙기시기 바랍니다.
장상피화생은 방치시 위암의 요인이며
진단을 받은 경우 최소 1년의 한번씩
위 내시경을 통해 추적검사를 해주어야 한다는점 !!
잊지 마세요 !!!!!
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