당근라페 만들기 - 다이어트, 건강에 좋은 당근의 효능
생당근 좋아하는 주인장입니다. 당근은 개인의 취향에 따라 호불호가 갈리는 야채인데요 ! 주인장은 어렸을때부터 그렇게 당근을 먹었더랬어요 ㅎㅎㅎ 그래서 그런지 요즘 방송에서도 자주 소개되고 있는 당근라페에 도전하고 싶은 맘이 생기더라구요 신봉선씨도 당근라페로 다이어트에 성공했다는데 다이어트에도 좋고 건강에도 좋은 당근활용 레시피 !! 공유해 보아요 ~~ ※ 당근의 효능 & 부작용 - 영양성분 : 칼륨, 섬유질, 인, 칼슘, 베타카로틴 루테인, 엽산, 비타민 C, 알파카로틴 - 효능 - 1. 눈 건강 : 대표적인 눈건강 식품 , 시력 회복, 안구 건강에 도움이 됨 안구건조증, 야맹증 관리에 좋음 2. 암 예방 : 꾸준히 섭취하면 폐암, 유방암, 대장암등의 암예방에 도움을 줌 3. 피부 관리 : 항상화 성분이..
2024. 2. 16.
