요즘 몸속에 염증이 많아서
걱정인 주인장입니다.
종기도 나고 ....
뭔가 면역력도 많이 떨어진거 같아서
걱정인데요
이것저것 몸에 도움이 될만한
보조식품들을 찾던 중
커큐민을 알게 되었습니다.
약사들이 꼭 먹는것중 하나라고 하더라구요 !!!
그런데 커큐민이 강황이었다는 사실 !
알고 계셨나요?
주인장은 이제야 알았네요 허허
강황이란?
강황의 뿌리에서 추출
폴리페놀 성분의 노란색 향신료
흔히 알고 있는 커리의 그 강황입니다 !!
당장에 약국에 달려간 주인장
커큐민을 달라고 하니 약사님이 몇개 보여주시더라구요 !
태국은 이런 건강식품 캡슐을 저렴하게
구하기가 쉬운데요 !
값도 비싸지 않더라구요
노란색 강황가루가 보이네요 !
하루에 1~2알씩 4번 먹으라네요 !
강황 성분은 간에서 해독이 되기때문에
섭취후 일정시간이 지나면 또 섭취를 해줘야
효과가 좋다고 합니다
그렇다고 너무 수시로 먹는건 아니됩니다 !!
▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼
"강황 , 커큐민 효능"
- 항염증, 항산화, 항암 예방
(구강암, 유방암, 자궁암에 좋음)
- 면역 증진 !!
- 간 건강 증진
- 화상 치료에도 효과적
- 관절, 뼈 건강에 도움을 줌
- 우울증 예방 (불안 감소)
; 보조제 역할가능
- 기억력 증진
- 전립선암 예방 증진
" 커큐민 복용방법 "
- 커큐민은 지용성이므로 우유와 함께 섭취하거나
후추를 첨가해서 섭취하면 흡수율을 좋일수 있습니다.
( 일반 물과 함께 복용할 경우 흡수율이 낮아요)
- 요즘에는 수용성 커큐민도 나온다고 하니
우유나 후추와 함께 먹는게 싫으신 분들은 수용성 커큐민 복용 go go
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